EMDR Therapy

Szenzibilizáció és újraprogramozás szemmozgással (EMDR).

Az EMDR gyakorlásához iPhone / iPad vagy számítógépen keresse fel a webhelyemet: http://freetherapy.free.fr/

Az EMDR terápiás módszerét integratív pszichoterápiának hívják.

Francine Shapiro fejlesztette ki az 1980-as években.

Legismertebb a poszttraumás stressz rendellenességeinek kezeléséről.

A foglalkozás során a szakember arra kéri a beteget, hogy összpontosítson a traumás memóriára, szem előtt tartva a legzavaróbb érzékszervi szempontokat (kép, hang, szag, fizikai érzés), valamint a jelenlegi negatív gondolatokat és érzéseket. társulnak.

Ezután a gyakorló gyors váltakozó kétoldalú ingerlések sorozatát gyakorolja úgy, hogy ujjait a beteg arca elé mozgatja.

Ez utóbbinak szemmel kell követnie a mozdulatokat, miközben a fej rögzül.

A szemek ritmikus mozgása megegyezik azzal, ami a REM alvási fázisban történik, más néven REM alvási fázis (a gyors szemmozgáshoz).

Minden ciklus végén a beteg a gyakorló kérésére leírja traumatikus memóriájának látásának aktuális állapotát.

A gyakorló addig folytatja az ingerlést, amíg az emlékezet már nem generál zavarokat, amíg el nem távolodik, elvesztette élénkségét.

Végül a gyakorló, mindig váltakozó kétoldalú ingerléssel, segít a betegnek abban, hogy pozitív, konstruktív, békés gondolatokat társítson ehhez az emlékhez, és eltávolítsa a kellemetlen fizikai maradványokat.

Célszerű az EMDR-ben képzett szakember kíséretében gyakorolni.

Ön-EMDR foglalkozás esetén kérjen szakmai tanácsot, és ne gyakoroljon egyedül.